Sam e

spasłeś się bo diety nie miałeś .. a dieta wysoko białkowa jako taka też Ci nie pomoże. zajmij się tematem na poważnie ..a nie szukasz przyczyn w proszku .. sam go jadłeś w za dużej ilości ... :)) e/ no i DATY :-D Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-11-01 21:08:59 Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-11-01 21:09:19

Mam 43 lata i obojczyk złamałem 12 marca spadając z roweru. Zderzyłem się z naszą dramatyczną publiczną służbą zdrowia i opiszę moje dośwadczenia a kto będzie chciał to skorzysta. Zacząłem od pogotowia (Trauguta we Wrocławiu). Tam zeszło 4 godziny. Prześwietlenie i diagnoza, złamanie z przemieszceniem. Skierowanie do szpitala na leczenie [...]

o Tempishach opinie masz wyżej, Spokey'e ja mam i sobie chwalę ;-) dziś nawet śmigałem :-)) obie w/w firmy jak dla początkującej to w sam raz myślę :-))

HAHAHA gdzie u MNIE w treningu pisze rozpietki ? lub 3 cwiczenia na klatke ? to jest trening " z linka od Kenq92 to nie jest moj ja pisalem ze ja robie 1 cwiczenie na klate czy tam 2 ... masz zacytuje zeby nie bylo " e mity tez czytalem wiem o co chodzi czyli liczba powtorzen sie zgadza widze 8-10 u mnie 10 czyli dobrze . A trening ukladam sam [...]

Wiele zależy od diety, sam fakt suplementacji np.: witaminą D, nie oznacza, że robisz to dobrze i w odpowiedniej ilości. Omega 3 raczej radziłabym pozyskiwać z naturalnych źródeł, czyli orzechy, ryby, chia, siemię lniane. Do tego dieta bogata odżywczo, która dostarczy Ci potrzebnych mikro i makroelementów. Oczywiście tutaj spore zadanie wykonują [...]

Widzisz e-lite zalezy na kogo trafisz. Ostatnio ziomek poszedł do piguły żeby mu robiła strzały bo sam nie ogarniał to ona w dupala i od razu 3ml wpuściła. Mówi, że zero aspiracji. To na kim się wzorować? :-)

Widzisz e-lite zalezy na kogo trafisz. Ostatnio ziomek poszedł do piguły żeby mu robiła strzały bo sam nie ogarniał to ona w dupala i od razu 3ml wpuściła. Mówi, że zero aspiracji. To na kim się wzorować? :-) ja ogólnie nie spotkałem się aby piguła robiła aspirację :-)

e tam,ja nie wiem jak mozna nie lubic samego twarogu ja uwielbiam sam i przewaznie niczego nie dodaje,bo zabija mi to caly smak no ewentualnie czasem jak najdzie mnie na eksperymenty to wtedya jako smakosz twarogu kupuje czesto rozne firmy do sprobowania i warto zauwazyc,ze kazdy twarog zawsze sie rozni.Jedne sa bardziej suche,twarde, inne rzadsze [...]

Zastosuj swoje pomysły i przekonaj sie sam,lepiej dac w ****e miesniom poprzez skrócenie przerw ,koleżka obecnie jedzie masówke i ma przerwy 30-45 sekund nawet na duże partie ,cięzar spada drastycznie ale rezultaty robią wrażenie.

Czytając niektóre fora dotyczące owego treningu przy pomocy hantli, opinie są podzielone, jedne z nich dotyczą sylwetki że można fajnie zbudować, a druga część że strata czasu, że nie warto itd. Jasne jest też to, że nie sam trening odgrywa tu role, ale to co się je, ważna jest także regularność bo sam mogłem to dostrzec ćwicząc z własną masą [...]

ja właśnie jestem pod koniec cyklu na mase. Efekty mam za***.....e. Diete juz masz,wiec suple to: kreatyna ( ja mam treca - jest od razu z tauryną ), 4 puchy 500g dekstrozy ( tez mam treca, z reszta wszystko mam treca ), HMB 220 kaps. , Aminokwasy Amino Whey System 250 kaps., Koncentrat 80% Proteinek- tu musisz sie zaopatrzyc w minimum 2-3 [...]

[...] dziedzinie. Co do ceny pompki... Pamietam ze gdy dowiadywałem sie o to wychodziło na polskie około 2000zł.. Ale to było przy NISKIM kursie Euro, teraz napewno jest drożej. Sam chyba zdecyduje sie na pompke prózniowa. Nuss jest mi nie w smak, przeczytałem o nim relacje wielu ludzi i powiem jedno... Zniecheciło mnie. PS Cwiczeniami NICZEGO nie [...]

Apteczne środki będą pewne tylko wtedy kiedy sam pójdziesz z recepta do apteki :-)) Ale nie każdy to rozumie :) oma w recepcie po 85/90zl z apteki, recepta też kosztuje,dr po znajomości wypisze 3op maks, więcej nie nie chce pisać przynajmniej mi. A dilowi się oplaca niby po podobnej cenie do apteki gonić xD

Ja mam szacunek do prawa mimo ze moze czasem nie jest dobre. Jesli czlowiek sam sobie nie ma nic do zarzucenia to Policja tez nic mu nie zarzuci. Co do tego mandatu to nigdy nie dostaniesz go bez powodu. Przykladowo przyjelo sie ze mozna se jechac spokojnie dyche albo dwie ponad ograniczenie. I co, gdybys dostal wtedy mandat za nadmierna predkosc [...]

GLUTAMINA Zwykłej gluty niestety nie czuć w ogóle. Jedyny efekt bezsprzeczny to podniesienie odporności. Niektórzy wspominają także że stosowanie non stop przez kilka miesięcy przekłada się w lepsze postępy siłowo – wytrzymałościowe. Jednak sądze że warto brać nawet jako bariera antyoksydacyjną oraz poprawę sprawności systemu [...]

[...] ryżu w dni nieparzyste No nie żartuj sobie ze mnie :-) Pytałam się dlatego, bo nie wiem czy dobrze jest jeść dwa identyczne posiłki czyli płatki z owocami i odżywką. Sam fakt dwóch identycznych posiłków nie ma znaczenia. Haczyk tkwi w tym, że brak różnicowania ~zwykle~ powoduje również braki w wybranych, niezbędnych substancjach [...]

[...] ryżu w dni nieparzyste No nie żartuj sobie ze mnie :-) Pytałam się dlatego, bo nie wiem czy dobrze jest jeść dwa identyczne posiłki czyli płatki z owocami i odżywką. Sam fakt dwóch identycznych posiłków nie ma znaczenia. Haczyk tkwi w tym, że brak różnicowania ~zwykle~ powoduje również braki w wybranych, niezbędnych substancjach [...]

Witam, odkopię temat, bo w końcu problem mam ten sam. Od listopada 2008 mam ciągłe problemy z gardłem, nie mam żadnych zmian ropnych ani nic, tylko gardło mnie cały czas boli. Byłem z tym kilka razy u laryngologa prywatnie, na same wizyty wydałem już około 500zł nie licząc leków. Brałem antybiotyk Rovamycine, płukałem gardło Azulanem, potem [...]

E Voila ! Opis mojej samoróbki przyrządu Do wykonania potrzeba: 0.5 m kija od szczotki, około 1 m nylonowego sznurka, albo kabla 2-żyłowego Scotch (taśma, nie napój chociaż... 2-6 kg obciążenia (w moim przypadku hantelek) 1.Mocujesz na środku kija sznurek za pomocą węzła prostego(a mocnego) 2.Zabezpieczasz mocowanie "Szkotem" żeby się [...]

1.pas nie odchudza- wrecz przeciwnei- utrudnia normalne krążenie w obszarach brzucha- co powoduje nie tylko brak "odplywu" tkanki tluszczowej, ale jej niewlaściwe ułożenie 2.z ograniczneim weglowodanow sie zgodze.. .Jednak po pewnym czasie stosowania diety ubogiej w cukry zwalnia sie metaboizm- zatem bialko, ktorego dostarcza sie wtedy w [...]